¿Cómo prevenir el estrés laboral?

estresEnfrentamos una era en la que difícilmente podemos seguir el ritmo acelerado de nuestro diario vivir, responsabilidades laborales, familiares, personales e incluso los temas de movilidad que debemos sobrellevar diariamente para desplazarnos a nuestros lugares de trabajo. A continuación te mostramos algunas estrategias para seguir y hacer frente a nuestros mayores problemas de estrés.

Estrategias a nivel individual:

  • Detectar el cansancio emocional a tiempo y pedir ayuda.
  • Adaptarse a los cambios constantes dentro de un sistema.
  • Equilibrar la vida de manera integral, es decir balancear los diferentes roles o papeles en la vida como ser humano, físico, psíquico, espiritual y social.
  • Adecuado manejo del tiempo.
  • Asertividad, y manejo de resolución de problemas de manera rápida y efectiva.
  • Una vida sana en cuanto a horarios, alimentación, ejercicio y sueño.
  • Trazarse metas y objetivos reales y posibles a mediano y largo plazo.
  • Técnicas para la psicorrelajación.
  • Adecuado autoconocimiento para saber limitaciones, y detectar a tiempo cualquier problema de agotamiento relacionado al trabajo.
  • Distracciones bien reguladas.

Además, las empresas también son responsables de sobrellevar de la mejor manera, los problemas que enfrentan sus empleados en el ámbito profesional, para ello es muy importante tener en cuenta las siguientes estrategias:

Estrategias a nivel empresarial:

  • Mantener bien especificados los cargos, jerarquías y bien delimitadas las funciones.
  • Mantener un buen clima laboral.
  • Evitar el choque de expectativas irreales.
  • Adecuada comunicación gerencial.
  • Reestructuraciones conscientes.
  • Equiparar las metas de la empresa con la de los colaboradores.
  • Adecuado nivel de autonomía por grupos.
  • Elaborar programas de prevención para el estrés.
  • Diseñar programas de socialización aplicables.

¿Qué te parecen estas recomendaciones?

¿Tu empleador, aplica algunas de estas propuestas para sobrellevar los problemas de estrés en sus colaboradores?

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Los principales motivos para cambiar de empleo:

cambia de trabajoQuedarse estancado es la principal razón para irse a otra empresa, no el dinero

No poder crecer o avanzar como profesional es la principal razón para buscar otros pastos, por delante del dinero. La empresa es incapaz de ofrecer oportunidades de desarrollo y el empleado busca dar un paso adelante. La confluencia de esos dos factores es el principal motor para cambiarse de trabajo. Y, sorpresa, el cambio ya casi nunca se produce de empresas pequeñas a empresas grandes. El peso del nombre de una compañía no juega un papel importante en la decisión (aunque en la entrevista con el cazatalentos nos presentemos con el logo tatuado a boli). De hecho, entre las empresas presentes en LinkedIn, las de menos de 500 empleados están “robando” talento a las grandes.

“La gente no se va de una empresa, huye de un mal líder”

Es una de las frases más repetidas en el mundo de los recursos humanos, y aquí todos los datos coinciden: un mal “jefe” es un repelente, y uno de los principales motivos de divorcio laboral, incluso por delante de las horas extra o la falta de flexibilidad (que también influyen). Sobre todo,  es que más de la mitad de los trabajadores no se sienten comprometidos con su trabajo. Sin motivación o libertad para desarrollar su trabajo -obligar a un trabajador a hacer las cosas a tu manera sólo porque mandas es un NO en mayúsculas-, la gente va a buscar algo mejor.

La “cultura empresarial” tiene un peso en esta ecuación

Calentar la silla, comunicación vertical en un solo sentido -en la misma dirección que una piedra desde un balcón- o, en general, hacer que el empleado se sienta poco apreciado dentro de su empresa garantiza que hay un 30% más de posibilidades de que busquen activamente otro trabajo. Una cultura que también incluye la formación continua o la flexibilidad laboral como valores. Y un factor que es el principal motivo de enfado y estrés entre los trabajadores: que los que moran en las alturas no sean conscientes de los problemas del sector. Ya ni siquiera de los de su propia compañía.

Los trabajadores tienen un valor específico

Cada empleado convierte su puesto de trabajo en suyo: desarrolla rutinas, habilidades y conocimientos propios que enriquecen a la empresa en general. Un empleado descontento que se vaya a otra compañía se lleva consigo casi todo ese conocimiento. Es más, se lo está llevando a otra empresa, que puede incorporar los aciertos -o errores- de la anterior a su cultura.

Lo que busca un empleado en su nueva empresa: nuevos tiempos, nuevas carreras

Salario y beneficios -un horario más flexible mejores instalaciones o medios y otras compensaciones, ocupan el segundo lugar en la escala de expectativas al cambiar de empresa. Lo que más se busca es una carrera profesional, no un trabajo cerrado. Se buscan retos, poner a pruebas las habilidades, dejar tu huella…

Balance entre la vida y el trabajo

Un trabajo que me de tiempo para disfrutar de mi familia, que me permita ir caminando, ir a casa a almorzar o que me de tiempo para ir al gimnasio o hacer algo con mi tiempo libre. Las jornadas de trabajo en Chile, se caracterizan por sus extensas horas, pero además de ello se suma que los traslados para llegar a nuestros puestos laborales promedian los 90 minutos de ir y 90 minutos para regresar. Hoy, los profesionales están tomando decisiones no solamente basadas en el monto de remuneración mensual, estamos considerando un trabajo “Que nos haga feliz” en toda su dimensión: Calidad de vida, Proyección profesional, Clima laboral, Compensación y Buenos líderes.

Tú, ¿Por qué razón cambiarías de empleo?

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Traslados: ¿cuánto te demoras en llegar a tu trabajo?

El 2015 Chile, fue mencionado en un ranking global, como uno de los países en que las personas trabajan una mayor cantidad de horas diariamente. Esa lista, sin embargo, no considera el tiempo que toman los traslados. En Santiago, esa cifra puede llegar hasta las 3 horas cada día.
tiempo-trabajoEs el problema de muchas de las grandes ciudades, como Santiago: aumentan rápidamente de tamaño, crece el parque automotriz casi sin control y se dispara la población; todo con una velocidad mucho más alta que las mejoras en infraestructura y la actualización de los planes reguladores. Eso es causa directa de uno de los grandes temas urbanos de nuestra época: los tacos y los problemas de los medios de transporte que disparan los tiempos de los traslados. Una problemática que no sólo genera problemas de congestión y contaminación (acústica, ambiental, visual) en las urbes; más complejo aún, afecta directamente la calidad de vida de las personas y alarga en forma considerable las jornadas laborales. Un estudio realizado por Adecco reveló que casi un 40% de los chilenos requiere de más de 1 hora para llegar a su puesto de trabajo. “el tiempo que las personas emplean para llegar a sus trabajos es muy importante para su motivación y rendimiento. Un trabajador que vive relativamente cerca de su empleo llegará con más energía y buena disposición a trabajar, en comparación con un colaborador que debe cruzar toda la ciudad para llegar a su lugar de trabajo”. Europa: ¿tiempos de traslado = tiempo de trabajo? Según un fallo reciente de la Corte Europea de Justicia, los trabajadores que necesitan trasladarse durante su jornada laboral, como asistentes sociales, empleados de empresas de reparación o ventas “puerta a puerta”, deben organizar sus primeras y últimas citas de cada día para asegurarse de quedar cerca de sus hogares. De esta forma, minimizan las horas que necesitan para llegar hasta sus casas al final de cada jornada. Esto, sin duda, marca un hito en la regulación laboral europea y dejó a muchas empresas al borde del incumplimiento. Las autoridades justificaron la medida, argumentando que “responde a la necesidad de proteger la salud y la seguridad” de los trabajadores. La iniciativa busca asegurar que ningún trabajador de la comunidad trabaje más de 48 horas cada semana. Las medidas que han tomado algunas empresas en Chile Frente al problema de traslado que existe en varias ciudades de nuestro país, algunas empresas han implementado iniciativas innovadoras. Una de ellas es la flexibilidad horaria. El estudio de Adecco, que encuestó a 1.500 trabajadores, mostró que el 72% de los consultados dijo que su empresa otorga algún tipo de libertad en cuanto a los horarios. Dentro de este porcentaje, el 23% afirmó que su empleador le permite la posibilidad de trabajar algunos días desde su casa, el 19% en tanto, señaló que posee horarios flexibles algunas jornadas, el 14% manifestó que goza de días administrativos, y un 16% aseguró que su organización le otorga todo tipo de flexibilidad.

Fuente: Emol.com http://bit.ly/1VCpBMC

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Academia vs experiencia ¿Cuál debiera pesar más en la selección de talento?

Estudios-vs-ExperienciaCada día toma la fuerza la discusión sobre qué debieran sopesar más los reclutadores para encontrar al candidato preciso o, dicho con otras palabras, para traer talento a la empresa. A medida que la discusión avanza las posiciones se tornan cada vez más explícitas. Tanto así que aún resuenan las palabras del gerente de Recursos Humanos de Google, Laszlo Bock, quien afirmó en una entrevista para el New York Times (publicada en 2013 y que la web se ha encargado de rescatar) que “El expediente académico no sirve para nada”.

“Una de las cosas que hemos aprendido tras analizar todos los datos de nuestro proceso de selección es que el expediente académico y la puntuación de los candidatos en los test son inútiles como criterio de contratación”, sostuvo el ejecutivo de Google.

En 4Talent buscamos aterrizar los grandes temas a la realidad local. Por ello es que conversamos con Hans Jensen, socio director de la consultora Human Reference con experiencia en recursos humanos y desarrollo organizacional en empresas del ámbito minero y multinacionales, para saber qué tan cerca (o lejos) estamos de esta “revolución de pensamiento” que plantea Mr. Bock para el mundo del reclutamiento. ¿Cuál es su posición respecto de la declaración del gerente de RRHH de Google? “Totalmente de acuerdo, creo que tanto el expediente académico como la importancia que la dan al alma mater (salir de una determinada universidad) no agregan ningún tipo de valor a la hora del rendimiento y el desempeño laboral”. “Si bien es innegable el peso de la formación teórica y práctica que entregan las universidades, sobre aquellas que gozan de mejor prestigio, esto no asegura una inclusión exitosa al mundo laboral, ya que muchas veces se requieren competencias sociales que no son adquiridas en la educación formal, así como un alto nivel de desempeño en el trabajo diario que tampoco proviene necesariamente de la institución dónde se formó”. (más…)

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Las razones porque los empleados renuncian a las empresas.

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Malos jefes o escasez de líderes; aquellos que solo significan un orden jerárquico dentro de la organización, no siempre representan los ideales de las empresas, ni tampoco aquellos que no logran aportar en el desarrollo de procesos laborales más eficientes o que ahorren recursos. Recursos que tienen directa relación con las horas que los trabajadores invierten en el cumplimiento de sus objetivos.

Sin perspectivas de crecimiento: Una empresa que no ofrezca a sus trabajadores proyección profesional, la cual incluye aspectos de desarrollo económicos, conocimiento y por sobretodo nuevos horizontes laborales, es una compañía que rápidamente deja de ser atractiva para sus colaboradores, quienes terminan perdiendo a talentosos profesionales. (más…)

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5 Consejos para ser eficiente en el trabajo en temporada de vacaciones.

eficiente_tipsÉpoca de vacaciones o verano no siempre es sinónimo de descanso, probablemente muchas de las problemáticas que se presentan en esta época del año, se manifiesta ante la falta de personal y profesionales que deben asumir diferentes roles en su empresa.

A continuación, te entregamos algunos tips para que puedas afrontar de manera eficiente este gran desafío.

Organiza tu agenda: Es importante estructurar los requerimientos y ordenarlos por prioridades, de manera que los esfuerzos para alcanzar los objetivos sean los suficientes. “Es importante centrar los esfuerzos en las tareas prioritarias y no dejar todo para el último momento”.

Generar un plan de trabajo: El cual determine acciones ante eventuales contingencias, a modo de aminorar el nivel de estrés que implican estas responsabilidades, sobre todo en labores nuevas, como reemplazo de vacaciones o trabajar bajo el mismo nivel de exigencia pero con menos personas en el equipo. (más…)

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Tu empresa necesita un CRM de RRHH.

mujer-tomando-cafeLa utilización de estos sistemas se centra en automatizar los procesos clásicos, en los últimos años esta herramienta de trabajo ha demostrado ser un gran apoyo para quiénes las incluyen en sus procesos. El caso de los departamentos de reclutamiento y selección no son la excepción, ya que según las estimaciones en los próximos 3 años el 80% de las empresas implementara este sistema de trabajo.

A continuación, descubrirás 7 + 1 ventajas de implementar un CRM online en tu empresa:

  • Ahorra tiempo con un software pensado específicamente para labores de gestión de personas, podrás eficientizar los esfuerzos.
  • No perderás información, todos los datos centralizados; realiza seguimiento de tus candidatos e ingresos de nuevos colaboradores a tu empresa.
  • Automatiza tareas, haz sólo una vez, aquellas tareas repetitivas como recordatorios, búsquedas por palabras clave y filtros, evitando duplicidades y pérdidas de tiempo.
  • Conoce mejor a los candidatos, toda la información curricular de candidatos y su experiencia profesional en detalle para analizar.
  • Gestiona las tareas pendientes, deja de usar papelitos y excels que nunca sabes dónde has dejado.
  • Gestiona la agenda de contactos, no pierdas candidatos números de teléfono o direcciones de correo.
  • Analiza tus datos; revisa tus tiempos de contratación, accede a las métricas y análisis de tus procesos.
  • BONUS: Fácil acceso; Ingresa desde cualquier lugar a un solo clic.

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Encontrar talento de la manera tradicional ya no es suficiente!

talentogoogleRecientemente y mediante declaraciones realizadas por el vicepresidente de Recursos Humanos de Google, Laszlo Bock, se dio a conocer el cambio que las empresas han debido experimentar en los últimos años. Con el fin atraer al mejor talento. Bock afirma, que “el expediente académico y la puntuación de los candidatos en las pruebas son inútiles como criterio de contratación”. Por lo tanto, nos explica cómo una de las empresas más poderosas de la historia, ha adaptado sus procesos de reclutamiento y selección.

“Una de las cosas que hemos aprendido tras analizar todos los datos de nuestro proceso de selección es que el expediente académico y la puntuación de los candidatos en los test son inútiles como criterio de contratación”, Google, siempre ha sido famosa por pedir a todos sus candidatos un brillante expediente académico y una puntuación elevada en determinadas pruebas, pero los tiempos han cambiado porque la empresa no pedirá ningún certificado.

De las razones más potentes porque la empresa ha comenzado a implementar una nueva metodología de contratación, es debido a que se considera una desconexión entre lo que se aprende en las aulas de clase y la metodología de trabajo que se implementa en las empresas. “después de dos o tres años, tu habilidad para desempeñar tareas en Google no tiene ninguna relación con lo bueno que eras en la escuela, porque las habilidades que se piden en la universidad son muy diferentes”.

Además, menciona que Google no está dispuesto a fiarse del expediente académico de sus candidatos, pero tampoco está muy claro que las entrevistas sean una herramienta adecuada, puesto que “hace unos años hicimos un estudio para determinar si alguien en Google era particularmente bueno a la hora de contratar a gente. Analizamos decenas de miles de entrevistas, a todos los que las habían realizado, la puntuación que había obtenido cada candidato y cómo realmente esa persona había realizado su trabajo. Encontramos que no existía ninguna relación”. (más…)

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“Para descubrir talento joven, hay que dar responsabilidades reales, no sirve de nada que saquen fotocopias o sirvan el café”

practicaprofesional¿Cómo ven en tu empresa las prácticas profesionales? ¿Cómo una oportunidad de descubrir talento joven o sencillamente como un estorbo? Es cierto que un practicante requiere tiempo, supervisión y a veces mucha paciencia, pero si lo gestionas de la manera correcta tu organización puede salir ganando notablemente si logra descubrir talento joven para integrar al equipo.

Ya hay empresas que han creado procesos concretos y específicos para detectar a quienes pueden ser un real aporte. En el banco Bci, por ejemplo, han implementado un sistema que les ha permitido descubrir profesionales nuevos y talentosos, que aportan con una visión más fresca y que gracias a su buen desempeño terminan el período de práctica con una oferta de trabajo en la organización. Al respecto, la Subgerenta de Selección y Reclutamiento de Bci, Ana Spoerer, nos cuenta más sobre este el modelo.“Cada jefe de área concursa para contar con practicantes durante el verano. Se proponen proyectos concretos e importantes para la organización, con sus respectivas mediciones y evaluaciones, y a cada practicante se le asignan funciones en un proyecto”, explica la ejecutiva. (más…)

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Reclutamiento en la minería chilena: “En tiempos de crisis es cuando hay que cuidar aún más el talento humano”

reclutamiento-para-sector-minero“El principal desafío del reclutamiento en la minería chilena es cambiar el foco y revisar el proceso de reclutamiento, porque en general es bastante arcaico”, sostiene Hans Jensen, socio de la consultora Human Reference y ex gerente de Recursos Humanos de FLSmidth (multinacional que provee múltiples servicios a la minería), respecto del complicado momento que vive este crucial rubro de la economía nacional. Jensen, psicólogo con postítulo en negociación y resolución de conflictos por la Universidad de Boston, explica que “en general la mayoría de las consultoras hacen entrevistas, luego pruebas psicológicas y hasta ahí llegan. Comúnmente no van más allá, no hacen un filtro específico pensado en el área para la cual están reclutando, y esto ocurre porque muchas no conocen a sus clientes en terreno. Finalmente, que la selección no sea todo lo precisa que debiera ser redunda en una alta rotación y un alto costo para las empresas”.

¿Qué tipo de cambios debieran entonces adoptar para seleccionar con mayor precisión? “Creo que es fundamental incluir a la línea en el proceso de selección. Por ejemplo, si el cargo que se busca llenar es un supervisor en terreno, el jefe del área tiene que estar involucrado en el proceso, que al menos participe o supervise la elaboración de los tests y luego en la evaluación. (más…)

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